七秒记忆 发表于 2024-11-24 21:31
晚上零下20多度吧，只要晚上不出去吃饭，几乎天天晚上都出去跳广场舞啊，北方冬天很冷的，无论刮风，雨雪天 ...
这么冷的天气还敢出去跳广场舞，那是非常的真爱啊，我很佩服你的呀。
浴火凤凰 发表于 2024-11-24 20:29
我记得曾经在3，4度的大冬天早上跑过晨跑，呼吸时吐出的气形成了雾，可是跑步浑身热起来，还出汗了，并不觉 ...
这样的也是不觉得冷了，但要及时的换掉汗湿的衣服以防感冒。
这个只有到冬天了去夜跑一下，别的太冷了不敢出门呢
秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:25
运动其实也是会分泌多巴胺的 可以令人快乐 心情放松
这样的说法也是非常正确的呢，所以我们还是要多多运动的呢
秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26
冷天骑车的滋味 当年也是冻的不要不要的 现在是无感了
确实是这样的情况了，冬天骑车确实是非常不好受的呢
秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26
走路其实也是一种运动 我现在晚饭后也是经常出去走一圈
这样的做法也是大家都喜欢的，感觉很多的人都喜欢出去走走的
没牙的兔子 发表于 2024-11-24 08:08
也就是零下的时候跑跑步了，其他的就没有了，没有太多的经历了。
那这个也算是很厉害的了，我一般超过零下都不会出去运动
左西右东 发表于 2024-11-24 08:09
我们这里冬天最低的温度也是在3~5度所以也觉得没有什么太大的关系吧
这个确实是没什么关系的了，那不是随便可以出去运动的吗？
这个我是真的没有试过了，因为以前一般在0度以下，我就不出去运动了
我这里到了三九天的时候零下20多度吧，不过每天我都还是会出去走一圈，这样感觉也不错。
秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26
走路其实也是一种运动 我现在晚饭后也是经常出去走一圈
吃完饭的时候去出去走一走，挺好的，这样慢性的运动对身体比较好吧，很多人都会出去散步。