【问答】你有午休的习惯吗？
<p><span style="font-size: 24px;">有专家指出，中午休息半小时，胜过晚上睡眠两小时。现代医学也已经证明，午休对身体健康大有裨益。因此，吃过午饭之后，哪怕没有睡觉的欲望，也要强自己少睡一会；哪怕身子不困，也要尽量闭一会眼；如果时间有限，哪怕假寐一会，对身体也大有益处。</span></p><p><span style="font-size: 24px;"><br/></span></p><p><img src="https://www.usdt94.top/upload/forum/img/1716167923320050276.png" title="1716167923320050276.png" alt="image_2024_05_20T01_16_30_314Z.png" id="img_upload"/></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 24px;">那么你有午休的习惯吗？优质回答我们都会进行金币奖励，请大家踊跃发言！</span></p><p><br/></p> <p>夏天中午会睡一会，现在不睡，要是睡习惯了不睡还不行那</p> <p>以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。</p> 原来午休这么重要啊！看来我以后得好好把握午休时间了。就算不困，也得让身体放松一下，给自己充电。 <p>有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。</p> 以前没有这样的习惯，不过最近时间养成了这样了，还是感觉对身体有益的 似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12<p>想午休可惜没时间，午休肯定是一个很好的习惯，不过你得有时间才行的啊，不然白搭</p>
一般对上班的人来讲是可以有时间午休的，还是很好的习惯了 云水谣 发表于 2024-05-20 12:56:56
<p>夏天中午会睡一会，现在不睡，要是睡习惯了不睡还不行那</p>
只要能够养成一个好习惯了就会时刻都执行才会对身体有好处 海棠无香 发表于 2024-05-20 12:57:33
<p>以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。</p>
如果时间太少了就没有办法午休了，这样也只能中等不睡觉了 和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10
<p>有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。</p>
这个确实是没有必须的呢，中午时间多了就可以休息一会的 我觉得夏天到了其实睡一下还是可以养足精神，这个习惯还是可以 cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:18
和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10
<p>有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。</p>
这个确实是没有必须的呢，中午时间多了就可以休息一会的
如果没有其他的安排，当然是可以好好的休息一下 cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:31
似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12
<p>想午休可惜没时间，午休肯定是一个很好的习惯，不过你得有时间才行的啊，不然白搭</p>
一般对上班的人来讲是可以有时间午休的，还是很好的习惯了
这一点确实说的没错，反正自己好好的控制一下就行了 海棠无香 发表于 2024-05-20 12:59:44
<p>以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。</p>
看来平时你也是没有时间的，但要注意自己的休息 <p>上班之后就没有了，在公司没有午休的时间和条件，晚上早睡吧。</p>