cwx1994
发表于 2024-11-14 07:07
这个最少也需要6个小时的吧,睡眠太少对身体不好的呢
cwx1994
发表于 2024-11-14 07:08
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
感觉刷手机的人需要很长时间的呢,所以他们确实是要熬夜的
cwx1994
发表于 2024-11-14 07:09
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44
反正我每一次熬夜,第二天就会昏昏沉沉的, 就算补觉也感觉睡不够一样。
看起来这个熬夜对睡眠还是非常大的危害呢,所以我们还是要多睡觉为好
cwx1994
发表于 2024-11-14 07:10
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
确实是这样的情况了呢,以后我们还是最好不要玩手机的好呢
左西右东
发表于 2024-11-14 09:02
每天那个睡眠时间肯定还是要更加充足一点才行一般来说我是在8个小时左右
左西右东
发表于 2024-11-14 09:02
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
说的没有错,现在这些电子产品真的是害人不浅呢,特别是小朋友呢,更是深受其害
左西右东
发表于 2024-11-14 09:03
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
刷手机刷视频感觉就像中毒了一样,一刷就是几个小时啊
努力生活
发表于 2024-11-14 12:35
我这一天的睡眠时间也是比较少的了,最多也就6个小时,感觉还是比较困的了
努力生活
发表于 2024-11-14 12:36
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
这个控制不了的话只能怪自己啊,大部分也的话还是可以做得到的了
努力生活
发表于 2024-11-14 12:36
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44
反正我每一次熬夜,第二天就会昏昏沉沉的, 就算补觉也感觉睡不够一样。
说明这个睡眠不足的呀,所以也啊是要多点休息哦,不行的话也是影响身体。
努力生活
发表于 2024-11-14 12:36
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
确实是这样子的情况啊,这个手机真的是百看不厌,离开了还真的不行
努力生活
发表于 2024-11-14 12:37
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:02
说的是呢,睡眠太少了,人就没有精神去干活的,得不偿失啊
睡眠太少的话,肯定是会影响这个工作质量啊,所以要有充足的睡眠才可以
鱼天下菜
发表于 2024-11-14 16:22
我基本上每天的睡眠时间是6个小时,另外还有半小时的午休
美好的日子
发表于 2024-11-14 17:51
我要是周末的话就会睡的多一点,平时时间都是睡得很少的,也是不容易啊
美好的日子
发表于 2024-11-14 17:52
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
那你是不是天天看手机的呀?所以没办法入睡呀,这个还是要控制一下了