吃枸杞可以提升性能力？怎么吃才有效果？

七秒记忆

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
泡水喝是个好办法，不仅温和还能缓解上火，试试看吧，说不定效果更好呢 ...

7 J  f2 m# D. f$ k+ e干嚼好吃，这玩意，就跟葡萄干似的，还是甜的，有条件就吃一点呗

bai

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
) C2 o+ A" p8 V, p7 B泡水喝是个好办法，不仅温和还能缓解上火，试试看吧，说不定效果更好呢 ...

- V# s- q" J* `2 _" j泡水确实方便，但感觉作用可能比较慢，得坚持一段时间吧

bai

七秒记忆 发表于 2026-1-6 08:45
  s4 B* e; t+ t+ W5 u干嚼好吃，这玩意，就跟葡萄干似的，还是甜的，有条件就吃一点呗

嗯，看着确实挺方便的，平时当个零嘴吃也不错，就是不知道效果到底怎么样

bai

思维认知 发表于 2026-1-4 21:50
之前也拿枸杞加枣泡水喝，喝了阵子确实觉得没那么虚，精神头比之前足多了 ...

  D1 G- t+ J5 D; d  L枸杞搭配红枣确实能补充气血，感觉不那么累，这方法也有试过，效果确实挺明显的

bai

秋天的落霞 发表于 2026-1-4 22:13
* v9 G9 y- e& p1 h# M枸杞是纯天然的补身体的好东西，我是经常喜欢吃点的

; t8 y  }' u/ ]" `  C嗯，确实是个好东西，常吃对身体有好处，关键还是看个人体质和吸收吧

bai

奔四 发表于 2026-1-5 13:02
+ u, g, {6 Z' @: [: s反正也是不懂了，我对这个也是没有什么研究的了感觉，很是无奈

) T$ p8 M) u. D& S- y& x这个确实得看个人体质，不懂也正常，没必要太纠结

bai

思维认知 发表于 2026-1-4 21:49
5 \+ M: T; I! R) Z1 n% _( Y原来枸杞直接吃、泡水这些吃法都能补肝肾，不过得控制量不然上火，这点得记着 ...

量确实得注意，吃多了确实容易上头，感觉这道理放在哪儿都适用