糖拌西红柿虽好，这3类人却要多留个心眼

鱼天下菜

1、血糖偏高的人
9 y+ ~6 \2 e, A( h" x! a& |对于糖尿病患者或者血糖控制不理想的人来说，糖拌西红柿中的糖分需要特别注意。
# p" S+ C% p1 Y' D  A) \原本西红柿升糖指数并不高。可加入大量白糖后，额外摄入的糖分可能导致血糖波动。
6 H# p5 R& O% ~8 b& ^3 P这类人如果想吃，可以直接生吃西红柿，或者少量搭配代糖。
2、体重超重的人
( W& b0 s5 t& H! h; T, `有些人觉得糖拌西红柿属于“健康食品”，于是一次吃两三盘。
这样做其实没必要。
/ i" X& I0 U+ G白糖属于精制糖，长期摄入过多，容易增加热量负担。减肥期间的人群，更应该控制添加糖摄入。
3、胃酸过多的人
西红柿本身含有一定有机酸。
空腹大量食用时，可能刺激胃黏膜。部分胃炎、胃溃疡患者吃完后会出现反酸、胃部不适。
; k, p4 l# [. X8 R( Z% g0 [$ \' A这类人最好饭后适量食用，不要空腹吃太多。

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尤其是夏天，大家更应该注意了呀

奔四

确实是要多多注意下了，这个也是适可而止的感觉的了！