尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:10
不是有那么一句话吗，早睡早起身体好，早起的鸟儿有虫吃
这个也是要做到才行的呀，早起的话也是有好的呀，多多努力了吧
左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的
11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了
q513102062 发表于 2024-7-23 07:49
年轻时，晚睡晚起。中年时，睡眠质量开始不好了，会觉得早睡早起比较有精神 ...
所以说还是早睡早起的好，就是我现在也是不敢睡的太晚了了
lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05
当然我还是比较赞同，早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了
你这样的想法我也是比较赞同的，这个我现在也是不管熬夜的
我感觉这个应该是早睡早起的好呀，这个睡的太晚的话第二天真的没精神
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。
我们菠菜人很难早睡早起，一般都喜欢熬夜，但这样感觉是比较的透支了。
allin 发表于 2024-7-24 10:17
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。
按道理是这样的早睡早起身体好，但要养成这种好习惯就必须要自律了。
努力生活 发表于 2024-7-23 23:02
11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了
身体不是机器，它是有生物钟的，这个生物钟混乱对健康影响很大。
早睡，晚起呗，这也是一个梦想了，现在的人习惯了晚睡，都是智能手机闹的
旅行家 发表于 2024-7-23 11:47
我自己就是晚起型，早上就像被砸了大铁锤，可晚上才像脱缰的野马。所以啊，该早睡早起的早睡早起，该晚睡晚 ...
有了智能手机以后，失眠的人多了，不愿意睡觉的人多了啊
左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的
手机，电脑，网络的诱惑力太大了，社交软件还多，人们也多情起来，呵呵
幸运之星 发表于 2024-7-23 17:41
那真不错啊，羡慕你了，工作清闲还有时间来论坛搬砖呢，一举多得
来论坛搬砖的人，差不多都是工作很清闲的吧，不用羡慕了