【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

. W1 {$ p5 h& i/ _( I" P ' f6 M& F7 S9 n3 q这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 9 c7 _% p+ X3 B* ^菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

' B5 u2 G% h3 ?( @; q N / D9 W h" S; e7 z5 b& C3 S3 O) u这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 $ S# O( T0 [& k0 H$ y/ ?6 z年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

, E1 d9 B5 q0 d. D# R( w6 z 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ; L9 {5 }0 u3 Z: p$ t+ ~[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ' C* r9 ^% C4 X# n[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 + W! t, S, H* H A失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

( b4 b( }/ H' }4 U4 U0 u- { % ?& a' S% p8 B! E不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 2 i3 W0 }: @! D 9 q5 q* Q2 S' A, ]/ _$ X* m7 d只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 # X7 w! A- s; u) S[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ! g, Z! q5 w% @# x# P[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

! t1 Q; E* r( j2 s 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 4 b. z9 o8 t) w1 l" ]! _/ j6 B! A只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ) V% t' j, c5 P; M7 g! ^" D6 v9 H0 R有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 # m' h7 `/ q H1 ~' Y

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 ! ~) B( {4 k8 @: y; h菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下