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我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
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失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
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海燕硕士
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 1 o& ^/ X0 |+ r. l. a5 g2 R失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:251 r0 P+ Q* i/ a3 H 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 : T# A. V# m. X. n年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 4 f5 G$ _# h* x7 S5 [1 j[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25, ?4 W: {, q) i4 |7 V [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:268 v. E- d* Q* J' _/ U1 `1 k 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
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不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 ' W8 k, K4 L* k9 U5 {! s1 R# Y[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 " v, O7 I: G1 r- {6 G; P" |2 M f[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25# C0 I- J2 N" Q ^6 O P [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26! r1 o5 Q; l, B& x5 q 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 * c2 u9 e" I3 @0 v失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 - C& n( `% |, h9 S5 Z1 B我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:006 K! O" b$ M& |7 } z2 M 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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