【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 1 o& ^/ X0 |+ r. l. a5 g2 R

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

# M( ~$ }. l& F% o 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

/ v3 ]9 p. N$ ]3 }/ @, R; r. l 这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 : T# A. V# m. X. n年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 4 f5 G$ _# h* x7 S5 [1 j[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] * {3 m3 n X" r C7 X 5 H7 z8 Y+ k' R9 X/ }! V只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 4 o3 c3 G! t6 W有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 ' W8 k, K4 L* k9 U5 {! s1 R# Y[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 " v, O7 I: G1 r- {6 G; P" |2 M f[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] " ^. [# Z( [7 P& N& `5 r 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ; o5 ?# k# [ Q/ T7 A有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 7 f$ u$ }+ F7 D" {$ y & j5 x1 \, ?9 U/ t/ ]但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 * c2 u9 e" I3 @0 v失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

* U0 {3 u/ G O J5 c烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 - C& n( `% |, h9 S5 Z1 B

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

* Q# p5 ]* l. e9 E( C# c 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

) X. B9 d; S1 \5 {' q4 ^ 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下