你每天睡几个小时？

左西右东

nauQ2 发表于 2025-3-22 13:15
是啊，如果是比较自由的话，每天就睡到自然醒，美滋滋的了

% [/ l* N/ i1 U) Z* Z( ~9 Q如果每天都能够睡到自然醒的话，那真的是爽歪歪哟，有几个人能做得到啊

左西右东

lantianyun 发表于 2025-3-22 12:21
( @- H' D. Z2 Q: m4 w7 u7 d这样看来你的这个时间都还是比较多的，还是比较自由的吧

$ W; d. [0 V: ~" _/ {时间多的人确实让人挺羡慕的，并且也没有这个谁来管理，那就更好了呀

幸运之星

我总是过12点才睡觉啊，不过呢，以后我一定要提前睡才行，不能老是熬夜了

幸运之星

似水流年 发表于 2025-3-22 09:23
我每天一般都是23点睡觉，6点多起了，差不多7个多小时

$ O8 \1 `  {; H$ I, z7 Y  b4 Z是的啊，这样也是挺好的，一定要早点睡才好，不能太晚睡了

幸运之星

左西右东 发表于 2025-3-22 13:49
, \2 s# x7 n# y2 K反正我觉得每天能够睡足够7个小时就不错了有的时候真的是不要睡太多了吧

! h1 a# C  G6 A$ z$ K我觉得早点睡好很多的，熬夜的话，睡到早上有10个小时都不会很好

幸运之星

和XH1278 发表于 2025-3-22 11:42
. K" ]8 l! L" c# K' |也就是6，7个小时吧，不会很多的，生活压力比较大的。

, d0 @9 T0 D# S" W  E现在没有多少人的压力不大的，特别是人到中年，全是压力啊

幸运之星

独孤影 发表于 2025-3-22 11:05
* o/ S% J" w5 s2 @$ r2 ~- W别说八个小时了，现在能睡满六个小时都算老天开眼了！以前的人哪有这么多花里胡哨的东西，天一黑就只能钻被 ...

' ?" F4 V( u! d/ {8 u" L; Y哈哈，你这是说出现代人的状态了，确实是如啊，都是在晚上还得玩命熬夜刷视频，看剧

初秋2323a

大概也是不到8小时，睡觉的质量不好水多了也是累

linx1978

是啊，以前的人最好的娱乐就是早早吹灯拔蜡造小人，所以很多家庭小孩成群人丁兴旺。

linx1978

我们现在的娱乐活动因为有了智能手机就每时每刻的沉迷在网络中，睡眠的时间就比较少了，我一般都是晚上六个小时，中午一个半小时的睡眠时间。

linx1978

幸运之星 发表于 2025-3-22 14:42
我总是过12点才睡觉啊，不过呢，以后我一定要提前睡才行，不能老是熬夜了 ...

* x/ e% S  K; X; A我和你一样都是这样过了12点才睡的，因为习惯零点论坛打卡呀。

linx1978

独孤影 发表于 2025-3-22 11:05
1 ~% @- j  a0 t+ \& @/ b! D: z& D别说八个小时了，现在能睡满六个小时都算老天开眼了！以前的人哪有这么多花里胡哨的东西，天一黑就只能钻被 ...

7 G0 ]1 B/ {! N* Q真的非常形象的描述了，现代人就是这样的一种状态啊。

cwx1994

现在基本上可以睡7到8个小时，毕竟年龄大了还是要注意养生的

cwx1994

lantianyun 发表于 2025-3-22 12:21
这样看来你的这个时间都还是比较多的，还是比较自由的吧

* v' e" ?5 q2 U) l5 Q7 K' l0 G这个还是非常有规律的，相信是非常好的身体呢，睡眠也是养生的关键因素

cwx1994

左西右东 发表于 2025-3-22 13:49
4 y8 h) U/ Y9 o4 f" Q8 b2 ?$ g反正我觉得每天能够睡足够7个小时就不错了有的时候真的是不要睡太多了吧

这个时间也是非常足的，确实是不能睡得过多了呢