天气冷了您是否保持早起运动？

蔬菜沙拉

左西右东 发表于 2025-9-23 09:14
- p# N, n% }/ \: ^9 E到了时间之后的话呢，就马上起来，我觉得这还是一个非常不错的习惯呢

早起确实顶，天再冷动一动人也精神点，一般定俩闹钟防赖床

蔬菜沙拉

海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
天冷了就更不想起床了，窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了

天冷赖床太真实了，但动一动反而暖得快，一般挣扎五分钟就滚去跑步

蔬菜沙拉

小策 发表于 2025-9-23 18:15
/ `$ V" O* m6 r2 f其实也经常想偷懒，但想着对身体好就坚持下来了

$ D, S$ N# E5 v3 ^1 T! i" V天冷偷懒太正常了，能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿

初秋2323a

天凉了身体有点发紧，这种情况还是很难早起运动的

海燕艾暖

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
* \; ?1 m7 n& |4 J( J% P坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

9 V% Q5 q! ^6 F2 k锻炼形成了习惯到时间就自动打卡，健康的生活，点赞。

海燕艾暖

左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

( j8 ^9 m4 Z$ }5 }是的。冷空气会令人感到不舒适，离开温暖的床成为痛苦。

海燕艾暖

海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51
% F6 Z# x9 o& e9 X' H# g8 A早起还是很有难度的，我还是喜欢晚上锻炼的，也算是坚持了一段时间了。

9 M1 o) m& W% R+ E# Y1 ]; w6 D! G无论早上还是晚上锻炼，对身体健康有益的要加油坚持。

whywhy

在秋冬转季，早起运动确实需要更大的坚持，但坚持不懈的感觉真的很棒

whywhy

linx1978 发表于 2025-9-23 15:07
. a" D. ]! q. n, n+ O$ P9 j8 V& `晚上锻炼也是形成一种潮流了，有部分人下班后就去健身房锻炼。

天冷了晚上锻炼也不错，健身房热闹又舒服，保持运动习惯最重要

whywhy

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

9 T# o% S3 i3 ?生物钟有时候就是这样顽皮，不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊

cwx1994

还是要保持运动的，毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。

cwx1994

海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
6 B1 h6 v  Y! J' D4 m不管啥时候锻炼都很好的啊，大家还是需要多锻炼一下了

5 m  l7 d9 J' D这个都是要去锻炼身体的，我们必须要对自己的身体负责的了

cwx1994

蔬菜沙拉 发表于 2025-9-23 20:15
天一冷基本赖床，但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神，这坎儿得自己迈过去

8 v/ }5 ]3 R  |; _+ J) z$ x. e$ ~$ l* F这个也是必须要坚持的，我们都是要形成这样的生物钟就好了

yb454553

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

. l0 L" n; D. e% U这个坚持这么多年了，就一直能坚持下去，好羡慕你的生活状态呀

yb454553

左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

9 Y& M0 S6 V; ^- K2 e4 E这个确实都是这样的想法，这个天气冷了，我们都是不想早起的