您会跟着网红打卡健身吗？

海燕艾暖 · 发表于 2025-10-1 08:43

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十一假期的开始了，除了玩您有没有健身计划呢？找到合适的健身方法对身心会有很多提高。

那么，您会跟着网红打卡健身吗？

我们诚挚的邀请各位对此话题的热烈讨论。欢迎分享您独到的观点和积累的经验，让我们一同探讨，希望可以启发更多玩家，分享彼此的观点。

飞舞倾城 · 发表于 2025-10-1 08:44

网红是专业的还行，不专业的不敢跟，怕练坏呀

百万富豪 · 发表于 2025-10-1 12:29

一般是不会的，对于健身也是没有什么兴趣的，能够保持健康就好了。

左西右东 · 发表于 2025-10-1 12:57

跟着这些网红打卡健身的话确实也不错对于自己的身体也是有帮助

左西右东 · 发表于 2025-10-1 12:57

百万富豪发表于 2025-10-1 12:29, v( [( D8 s5 B# m, A9 m
一般是不会的，对于健身也是没有什么兴趣的，能够保持健康就好了。

有些东西的话确实还是比较感兴趣的，只要自己能够保持下去就行。

左西右东 · 发表于 2025-10-1 12:57

飞舞倾城发表于 2025-10-1 08:44
" k5 T6 ]9 J7 E. D, y, k网红是专业的还行，不专业的不敢跟，怕练坏呀

对于那些完全不专业的就不要去跟着瞎搞了，反而怕把身体搞坏了。

雨落梧 · 发表于 2025-10-1 15:22

假期玩是一定要玩的，不过运动也不能落下。我平时喜欢早上跑跑步，或者晚上练练哑铃，感觉整个人精神都好很多。网红打卡的可以看看热闹，但适合自己最重要，不用跟风。

鱼天下菜 · 发表于 2025-10-1 16:56

健身其实主要是坚持，与跟着网红练，没有直接关系

海燕归思 · 发表于 2025-10-1 19:20

健身肯定是要的啊，不过跟网红一起没什么必要的吧。

海燕归思 · 发表于 2025-10-1 19:20

鱼天下菜发表于 2025-10-1 16:56' @" y3 _; M* |9 \; S4 ~
健身其实主要是坚持，与跟着网红练，没有直接关系

现在不管干啥都要跟网红，好像自己不会干一样啊

初秋2323a · 发表于 2025-10-1 20:07

在网上看了很多健身方法，八段锦，死虫锻炼都可以试试

海燕艾暖 · 发表于 2025-10-1 20:53

飞舞倾城发表于 2025-10-1 08:44, C' g3 U L+ ~# y& Z Y3 O$ p
网红是专业的还行，不专业的不敢跟，怕练坏呀

健身需要专业人士的指导，避免因为运动造成伤害，想锻炼身体却南辕北辙。

海燕艾暖 · 发表于 2025-10-1 20:55

雨落梧发表于 2025-10-1 15:22
1 j9 y- A8 X% [; @假期玩是一定要玩的，不过运动也不能落下。我平时喜欢早上跑跑步，或者晚上练练哑铃，感觉整个人精神都好很 ...

是的。要找到自己喜欢并且适合自己身体情况的健身方式。

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-10-1 21:54

假期健身还是得自己摸索，跟网红打卡容易瞎练，之前试过直接废腰

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-10-1 21:55

海燕归思发表于 2025-10-1 19:20
7 T# l2 k/ C+ s; c2 |8 f0 P7 A' K健身肯定是要的啊，不过跟网红一起没什么必要的吧。

自己练更自在，跟网红打卡容易变成拍视频而不是真锻炼

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[问答] 您会跟着网红打卡健身吗？