当你压力太大的时候，你有什么减压的方法？

猴哥打野 · 发表于 2025-10-7 14:48

左西右东发表于 2025-10-7 06:58
& e& Y% K+ e; R0 \# ^( o如果这个压力实在是太大的话呢我觉得还是可以去旅游爬山放空自己

旅游。也不失为一个良好的办法的了，很多人就是像你这么想的了

猴哥打野 · 发表于 2025-10-7 14:49

左西右东发表于 2025-10-7 06:588 N- ]/ o% m, @- U- z& ^2 }& b
只要自己的心态调整好了，基本上也是没有什么太大的问题了呀

关键就是心态很难好起来的了，我们就是要学会各种各样的方法的了

猴哥打野 · 发表于 2025-10-7 14:49

奔四发表于 2025-10-7 07:472 P1 Q- |( ~3 J3 A9 u. l
这个还真的是没有的呢，要不然就是看看电影，跑跑步了，这个也是很重要的啦额！ ...

看看那些喜剧的电影啊，或者是恐怖片呀，那种刺激比较大的了

猴哥打野 · 发表于 2025-10-7 14:49

百万富豪发表于 2025-10-7 08:578 v- g- h3 v) I/ C1 d3 E$ U5 b& E3 l
压力太大的时候，就好好休息一下，我们还是需要自己好好把握的。

你要想去休息的话，恐怕就是休息不了啊，心情不好就难入睡呀

猴哥打野 · 发表于 2025-10-7 14:49

风吟月发表于 2025-10-7 10:15
* {/ w9 @# f1 V* }我一般压力大就去跑步或者骑车，出点汗整个人都轻松多了。要不就去厨房做点好吃的，边做边放空脑子，挺解压 ...

跑步和骑车也是一个比较好的了，反正转移一下注意力就好了呀

sq1188 · 发表于 2025-10-7 18:28

出去逛逛街和朋友聊聊天看看电视做做运动很多的解压方式了啊！

小策 · 发表于 2025-10-7 19:22

压力大时干脆停手几天，去跑跑步出出汗，脑子清醒再回来看盘，心态稳操作才不飘

小策 · 发表于 2025-10-7 19:22

猴哥打野发表于 2025-10-7 14:48" O4 {! p+ k- J
一旦压力太大，我们就要想办法去转移自己的心，注意力的了

压力爆表时，干脆关掉盘口出去跑两圈，脑子空反而看得更清

海燕归思 · 发表于 2025-10-7 20:08

男人的话解压方法还是很多的，女人的话好像方法不怎么多的啊

海燕归思 · 发表于 2025-10-7 20:09

猴哥打野发表于 2025-10-7 14:48
4 u6 E2 {6 d# D- |9 g5 e, C( q$ o6 F但是心态到底怎么好呢？这个肯定是要好好的去妥善解决的了

这个心态每个人都不一样的吧，有的人确实很好，有的人不怎么行的啊

初秋2323a · 发表于 2025-10-7 20:36

压力太大就玩一下游戏，看看喜剧节目平静下心情了

whywhy · 发表于 2025-10-8 00:26

压力大时，可以找些兴趣爱好放松心情，比如运动、看书、看音乐，总之别让压力压垮自己

whywhy · 发表于 2025-10-8 00:27

lantianyun 发表于 2025-10-7 10:54" I4 _' k* g/ Z1 L$ S# k
当然当压力太大的时候，还是需要多出去走走，还是看一下路边的风景，或者是听听音乐也是挺好的 ...

出去走走、看看风景、看看音乐确实能缓解压力，再加上一顿美食，生活会更美好

whywhy · 发表于 2025-10-8 00:27

猴哥打野发表于 2025-10-7 14:482 ^* `: n- B/ C* N" U7 g
但是心态到底怎么好呢？这个肯定是要好好的去妥善解决的了

觉得关键是要调整心态，可能得多和朋友聊聊天、出去走走，别让压力压垮自己

whywhy · 发表于 2025-10-8 00:28

lantianyun 发表于 2025-10-7 10:54
2 e: O' s0 c% l8 ]* l还是不要想着那些工作上的压力有压力的事情，还是需要想想这些开心的事情吧 ...

对，不要老想着那些让人烦躁的事，多想想让自己开心的事情吧，给大脑放个假，解解闷

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[问答] 当你压力太大的时候，你有什么减压的方法？