最新十大控糖水果榜：稳住血糖不踩坑，第一名降糖天花板

whywhy

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-13 19:47
' W" s; d( {* o: u  G- b确实啊，像火龙果不咋甜但糖分不低，吃着得留个心眼儿

0 m1 N& g; Y5 n) u8 O  v  n对，有些水果看似清淡，却潜藏“糖坑”，要小心啊

linx1978

shunlifeiup 发表于 2025-10-13 10:11
糖尿病的不敢吃水果，有这控糖榜单就知道怎么吃，能享受水果了

' l- W' j, s$ X1 U( x5 x8 I糖尿病总以为含糖量高就不敢吃水果，看来也不全对，这里面还是有一些知识的。

linx1978

猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:46
$ p* O. _% j% H3 U这个糖分我们本身还是要摄入的啊，懂得如何消耗就可以的啊。

5 S6 v! e! o: G饮食要均衡，科学的选择食物很有必要的，看了版主的科普就有了指导方向。

linx1978

猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:47
3 F8 D5 a+ j- t3 z, V; m! l+ U糖尿病的人连米饭都不可以多吃呢，实在是过得无趣急了啊

/ ?8 H2 M' w( y$ {) z有病也是没办法的，方方面面都要注意，这也是为了减轻病情。

cwx1994

这个也是要好好看看的，相信是可以对我们有帮助的了呢。

cwx1994

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
# k$ s9 h# L% [0 j0 h, w/ g5 {嗯，对的，饮食调理真的很重要，控制好食物搭配，血糖才能保持稳定，果真是食疗良方 ...

还是要控制好自己的饮食的了，这样的搭配非常合理要坚持的

cwx1994

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
( l8 |# p, X- Q* n* R, |' L3 f) P5 r有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

这样的说法也是非常正确的了，我们都是要好好享受水果的了呢。

yb454553

寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06
  T& h- v3 A; ^5 X现在得糖尿病的人太多了，好多人都不敢吃水果，版主这个分享太好了

0 U* f6 g: x. w4 s6 t9 E讲的也是非常不错的了这个所以说我们要好好的看一看

yb454553

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

但是这个也不能使劲吃的呀这个还是少吃一点吧吃的太多也不行啊

yb454553

那这个第一名的话还是要健康吃鸡的可惜这个冬天的时候非常贵

hot414

原来这个猕猴桃的功效那么大了，我也经常买来吃了。

hot414

寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06
! N% n, I% u0 I! y现在得糖尿病的人太多了，好多人都不敢吃水果，版主这个分享太好了

糖尿病的人真的要控制一下糖分的摄入啊，不然对身体真的有很大的伤害。

左西右东

这些水果的糖分确实比较高啊所以糖尿病确实自己要多控制

左西右东

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
; {8 J+ ?& {+ t有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

, v" w: Y- I6 l# a  R$ e& p有些水果还是可以吃的，不过有些东西确实是要自己多多注意

左西右东

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
4 T! r% M7 `1 E$ K, O( |5 `水果虽然不能直接降低血糖，但选择合适的水果搭配，控制摄入量还是很重要的哦 ...

/ R! L' J% j# o  J$ [选择合适的水果确实很重要，适当的进行搭配也是更加重要的呀