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楼主: 海燕艾暖

[家庭养生] 心脏最怕缺镁!医生忠告:3种高镁食物,心脏不好的人要多吃​

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发表于 2025-11-25 19:21 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-11-25 13:53
3 M- ^/ z) I: G, t/ F- D看来我喜欢吃绿色的蔬菜,是对心脏很有作用的
3 Y" h2 l: p' a. g. Z& B" F9 S( m
这习惯挺好,绿叶菜确实补镁又护心,别光吃还得多动
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发表于 2025-11-25 19:59 | 显示全部楼层
心脏这玩意儿真娇气,镁不够分分钟给整心律失常,吃够深绿叶菜比啥都强
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发表于 2025-11-25 20:00 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54
, {! F- s/ U9 ?5 }7 p这个还是真不知道的,看看都是哪几种实物,还是要注意一下的

0 E1 V4 S. `& O# d5 e2 R原来心脏也挑食啊,这仨玩意儿得记小本本上,保命要紧
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发表于 2025-11-26 06:06 | 显示全部楼层
正好这三种食物都是自己喜欢吃的,还是要继续保护好自己的了
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发表于 2025-11-26 06:07 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-25 17:49
' M" ?" A& q7 i( ^! P看来日常饮食里多加点坚果和绿叶菜,对心脏确实挺有必要的
. X+ G8 u% f5 x/ s
这个确实是会非常重要的了事情了,还是要多吃菠菜为好的了。
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发表于 2025-11-26 06:07 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20$ M4 ?: F- U) D0 H1 v) t
原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的
5 u5 y" `: I' F) v' T8 ^7 v' S- L- i
看起来大家都是要多吃健康的食物了,对我们还是会有非常多的好处了
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
南瓜籽的我是经常吃别的的话吃的是比较少的呀
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20# p: {$ `. m0 V& e; T  T" x/ w
原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的
! O+ b& j4 i# n. l, {
所以有的时候缺什么就要补什么,不然的话各种机能就跟不上
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-25 13:33- h6 G: Z" Q9 ]5 `# s( r0 y
是啊,年纪上来后确实得多留心身体,这心脏啊,真得平时就注意保养,别等出问题才后悔 ...

0 o( r: A( }$ t0 Q' ~% T+ k" ]; d年轻也要注意身体啊,这样老了的话就不会有太多的毛病
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54$ l# V- S  _; a9 s
这个还是真不知道的,看看都是哪几种实物,还是要注意一下的
* m& m2 g; L% i8 V4 x5 k+ q
这个我以前也是不知道的,这个我们是必须要好好的注意一下的了
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
和XH1278 发表于 2025-11-25 10:32
/ i5 a' v" m; p4 ^5 {心脏需要我们自己好好维护了,感觉年纪大了,需要注意的就更多了。

$ m' q1 N* x- R这个当然要注意的是非常多的了,这个心脏是必须要好好的维护一下
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
那这些食物心脏不好的,还是要注意一下的了,这个还是千万不要乱吃的
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发表于 2025-11-26 09:11 | 显示全部楼层
对身体好的东西,还是可以去多吃啊,对身体负担重的就少吃一点了。
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发表于 2025-11-26 09:24 | 显示全部楼层
这个也是要好好学习下了,希望对我们都是有帮助的了,好文章的了驻景挥戈!
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发表于 2025-11-26 09:24 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20, f0 ^  n+ L8 t" @" L7 o! p" h
原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的
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所以也是要多吃点了,可以弥补一下也是很不错了,关键要注意的了!
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