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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40/ G6 @1 c5 V: D4 N0 Y 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:596 |" K# \2 {0 D1 e3 _8 ? 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 `5 s z, |# z* x v5 T+ I 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 ; v9 u5 N2 J9 @5 W背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38% T" ?0 P8 v/ Z0 p' v6 V$ i6 J 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:102 ?& Q7 o) v8 q& [( E 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 + g% C* M6 P6 R& _确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 3 s" S$ _( k. T; B8 i2 [4 X: Q3 @舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:468 ] i6 z* ~* \ 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40, |) X, P9 ?" D1 X: l: V 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45, l0 ]* H6 M/ o2 d; O; r 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:130 \7 l7 b5 A0 R6 n0 A- ^ 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 0 v7 n0 T9 j& z/ P( M" ]4 \5 a" R那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49# R+ K* v% o8 Q" D# [ 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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