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山区奥特曼 发表于 2026-3-17 10:15 - ]3 s* u' [+ d& e) G' {身材的保护也是非常重要的,还是可以去做一下练习的
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江南一起 发表于 2026-3-17 13:13 0 s6 n5 h5 E% Z* {$ B; u! Y9 M8 w能够这样的做瑜伽,身体的平衡和柔软度非常高
江南一起 发表于 2026-3-17 13:14 $ j: l0 M/ L& e1 m" i一不小心就会拉伤身体的,没必要做这些
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:32 # I* a; a3 q; n# B, y* x W而且很多的恣式都是不太容易做到的了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33 * W2 @& x# `5 h% j1 R. `, x; f如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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cwx1994 发表于 2026-3-18 05:42 - O# n) R% B2 u B这样的结果肯定是会非常不好的事情了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33 * U/ S) r3 m7 ]; h2 U( z如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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