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千足金牌会员
cwx1994 发表于 2025-12-10 05:53' t3 [: r5 u6 C3 e6 X2 o 这个也是非常好的方法,喝茶也是一种放松的方法让人舒畅的了呢。
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金牌会员
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:211 J: H* p$ q/ ] 老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
linx1978 发表于 2025-12-9 13:43; r1 h8 G2 ~1 t 我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
yb454553 发表于 2025-12-10 06:57" L1 E N) f, M2 \, n: {. J& c* X! b9 ~ 那其实也是挺不错的,这个听听音乐的话也是比较好的了
bai 发表于 2025-12-9 15:398 h1 m4 v( i2 v. y' M5 H/ x& A 深呼吸确实挺管用,感觉瞬间能缓过来,要是累了趴桌上眯十分钟更舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 1 P& o" a0 T; [% u0 o; v" M反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34# C2 f" Z3 w4 `# O 我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
linx1978 发表于 2025-12-9 13:46 9 m! g* {& Q/ h% ^我也有一些老CD碟,想安静的时候会放上一碟冲杯咖啡来欣赏,普通日子来点小仪式。 ...
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风吟月 发表于 2025-12-9 14:345 G/ X- I6 Q" v7 q, g* Z. h 我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:49 . u4 ~& R2 [" }3 Q看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:48 ) s# p- V- E% H* ? M闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
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